반응형 전체 글50 일을 잘하는 사람들은 왜 타이머를 사용할까? 이런 경험들 많이 있을 겁니다.“유튜브 딱 30분만 보자” 했는데 2시간이 훅 흘러갔던 적이 있을 겁니다.“이 일은 빨리 끝내야지” 했지만, 집중을 하지 못해서 하루 종일 붙잡고 있었던 적도 있습니다.시간은 눈에 보이지 않기 때문에우리는 너무 쉽게 ‘시간 감각’을 잃어버리곤 합니다.그러나 일 잘하는 사람들일수록 ‘타이머’를 자주 사용합니다.그 사람들은 단순히 시간만 체크하는 게 아니라,타이머를 ‘집중력 도구’로 사용하며 일의 몰입도를 높이고 있습니다.이 글은 그 사람들이 실제로 타이머를 활용하는 방법과 팁을 소개합니다.✅ 타이머는 ‘시간 인식’을 만드는 도구사람은 본능적으로 시간적 여유가 있으면 느긋해집니다.그래서 마감 다되서야 급하게 몰입하는 경험을 누구나 하셨을 겁니다.이때 타이머는 ‘가상의 마감 시.. 2025. 4. 6. 아침을 지배하면 하루가 달라지는 기상 습관 팁 옛말에 “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다.”라는 말이 있습니다.많이 들었던 말이지만, 일찍 일어난다고 다 되는 건 아닙니다.그 이유는 ‘일어나는 시간’이 아니라 ‘어떻게 일어나는가’에 있습니다.보통 사람들이 아침에 힘들게 눈을 뜨고, 피곤한 상태로 하루를 시작하곤 합니다.이렇게 아침을 시작하면 곧 지친 하루로 이어지고, 생산성도 떨어지게 됩니다.그래서 이 글에서는 단순한 조기 기상이 아니라,진짜 하루를 바꿀 수 있는 기상 습관 팁을 알려드리겠습니다.아침을 제대로 설계를 하면 남은 하루의 시간이 훨씬 계획적이고, 주도적으로 바뀔 수 있습니다.✅ 아침 기상 습관이 중요의사결정 에너지가 가득한 시간대방해 요소가 적고 집중이 쉬운 시간대나를 위한 시간을 확보할 수 있는 유일한 타이밍아침 시간대에 스마트폰을 침.. 2025. 4. 6. '1일 1계획' 시간 루틴 만들기 새해가 되면 큰 결심과 함께 시작한 목표가 며칠 지나지 않아 흐지부지된 경험을아마 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다.이른바 ‘작심삼일’의 덫입니다.그러나 의지력이 약해서가 아닙니다.대부분은 계획의 방식과 실행 루틴이 잘못 계획되어 있기 때문입니다.그래서 오늘은 작심삼일을 끝내고 꾸준히 실행할 수 있는 ‘1일 1 계획’ 시간 루틴을 만드는 방법을 소개합니다.✅ ‘1일 1 계획’이 왜 중요한가요?보통 우리는 한 주 또는 한 달 단위로 거창한 계획을 세우려 합니다.그러나 인생은 하루하루로 이루어져 있고,습관은 하루 단위로 쌓입니다.‘1일 1 계획’이란,아침마다 오늘 꼭 하고 싶은 일 한 가지를 정하고 집중하는 방식입니다.하루에 단 하나라도 실행하려는 흐름을 만들면작심삼일이 아니라 작심 365일도 가능해질 겁니.. 2025. 4. 5. 시간 관리를 위한 강력한 습관 만들기 시간관리를 도와주는 어플이 정말 많이 있습니다.To-do 리스트, 타임 트래커, 캘린더, 집중력 타이머까지.처음에는 이런 것들이 유용하게 느껴졌지만 어느 순간 이런 말이 나오기 시작하죠.“어플은 깔았는데 왜 잘 지켜지지가 않을까?”문제는 도구가 아닙니다.제대로 된 습관이 만들어지지 않으면 어떤 어플도 효과를 발휘하지 못합니다.결국에는 진짜 강력한 시간관리 도구는 ‘어플’이 아니라, ‘습관’ 그 자체입니다.이 글에서는 시간관리 어플보다 강력하고 지속 가능하게 하는 습관 만드는 법을 소개합니다.모두들 따라 할 수 있고, 실천할 수 있는 핵심 루틴도 함께 안내해 드릴게요.✅ 왜 습관이 어플보다 강력할까요?어플은 기록하고 분석하는 도구입니다.하지만 실행하는 것은 결국 우리의 행동 습관이죠.습관은 아래와 같은 장.. 2025. 4. 5. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
